Het is volop herfst en dat is zichtbaar in de bladeren op de stoep en de donkere ochtenden. De natuur trekt zich terug, aan jou de uitnodiging om hetzelfde te doen. Wat ons betreft is dit een van de meest uitdagende seizoenen. Hoe vertraag je in de herfst, terwijl de wereld om ons heen blijft doorrazen? Lees verder over hoe de taal van de 5 elementen je hierin kan inspireren.

Voel jij je soms overbelast door je eigen gedachten, alsof je hoofd geen pauze kent? Merk je dat je makkelijk voor anderen zorgt, maar jezelf soms vergeet? Misschien herken je het gevoel van ‘zwaarheid’ – in je lijf, in je stemming, of in je dagen. Dit zijn allemaal herkenningspunten dat je Aarde-element om aandacht vraagt. Het energietype Aarde staat voor stabiliteit, voeding en draagkracht. Ik neem je mee in de kenmerken van (on)balans en hoe o.a. yin yoga houdingen het ele

Soms voel je dat alles stroomt. Dat je dag een natuurlijk ritme heeft, met ruimte om stil te staan en mee te bewegen met wat zich...