In je Element
In onze 5-weekse online cursus neemt Marieke je mee op reis langs de vijf (taoïstische) elementen uit het card deck: Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal. Je leert deze natuurlijke krachten, bijbehorende emoties en onbalans in jezelf herkennen en te beïnvloeden. Met rustige yin houdingen, begeleide meditaties, acupressuur, heldere uitleg en ruimte voor zelfreflectie ontdek je hoe je fysieke en emotionele signalen kunt herkennen én verzachten. Een uitnodiging om te vertragen, te voelen wat er in je leeft en weer in je eigen ritme te komen.
Gratis mini-webinar en meditatie
Je voelt het misschien al jaren: het ritme van de natuur beweegt ook in jou mee. In de winter trek je je liever terug, in de zomer wil je verbinden. Ontdek in onze mini-webinar waar de 5 elementen hun oorsprong vinden en hoe ze jou kunnen helpen je emoties te begrijpen en je energie in balans te brengen. Ook neemt Marieke je mee in haar persoonlijke reis met de 5 elementen.
Je krijgt direct toegang tot de opname van de mini-webinar via een link in je mail na het indienen van het formulier op deze pagina. Ook ontvang je de link naar de gratis meditatie voor gronding en het zetten van een intentie vanuit je lijf.
Meld je aan voor de wachtlijst
Laat je gegevens achter in de het formulier en ontvang toegang tot de opname van de mini-webinar en de grondingsmeditatie van 15 minuten.
Momenteel is de aanmelding voor de cursus gesloten. Vul je het formulier in, dan ontvang je als eerste de kans om je aan te melden voor de volgende editie.
Luister naar de fluisteringen van je lijf
Je lichaam fluistert voortdurend, maar vaak zijn we te druk om het te horen. In In je Element leer je die subtiele signalen weer herkennen: vermoeidheid, spanning, frustratie, verdriet. Elke practice, meditatie en reflectie brengt je dichter bij dat stille weten in jezelf. Met de vijf elementen leer je een nieuwe taal om de signalen van je lijf te interpreteren.
Zodra jij vertraagt, ontstaat er ruimte voor alles wat echt belangrijk is. Je zorgt moeiteloos voor anderen, maar voor jezelf tijd nemen voelt soms als een luxe. Deze cursus nodigt je uit om zelfzorg te zien als een natuurlijke beweging: niet als iets wat ‘erbij’ moet, maar als iets wat voedt en versterkt en haar eigen vorm en tempo kent. De Yin-practices helpen je verzachten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en weer te landen in je lijf.
Dit kun je verwachten
-
Elke week een live online meditatie (of luister de playback)
-
Je volgt elke week een 60 min. Yin yoga practice per element via ons platform
-
Je kunt meedoen aan de In je Element ochtend retraites in de eerste en laatste week van de cursus
-
Handvatten voor dagelijkse verdieping in elk element
-
Uitgebreide verdiepende blogs: je leert over de meridianen, orgaansystemen en acupressuurpunten
-
Je brengt jouw (on)balans per element in kaart en leert hoe je kan bijsturen
-
Whatsapp community voor support, inspira en motivatie
Jij voelt dat er meer is, maar dat dat met minder mag
Yin yoga voelt als thuiskomen, maar misschien voel je dat er meer in zit. Meer begrip, meer betekenis, meer verbinding tussen wat je voelt op de mat en wat je ervaart in het dagelijks leven. Marieke neemt je in dit traject mee naar de diepe wijsheid achter Yin yoga: de relatie met de elementen, meridianen en emoties. De uitnodiging is om Yin niet beter te ‘kunnen’, maar ruimte te maken om haar dieper te ervaren. In je Element neemt je mee langs jouw meridianen (energiebanen) en leert je met acupressuurpunten en essentiële oliën je yoga practice te verdiepen.
Ontspan & laad op tijdens onze ochtendretraites in de yogastudio
Als je meedoet aan de community editie dan zijn er twee live ochtendretraites ter verdieping en full-on Essence of Yin beleving. Ervaar de elementen via 2,5 uur yin yoga, aromatherapie en zachte begeleiding van Marieke. Deze ochtendretraites vinden plaats in omgeving Zeist. Een cadeau voor jezelf!